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" La lucidité s'approche de "ce qui est" en toute simplicité."

                              Les cours collectifs
Ils se déroulent soit en associatif, soit au centre Zenéôm de 3 à 7 personnes. Ouvert à tous, ils offrent la possibilité de réduire le stress mental, d'assouplir le corps et de développer le souffle en conscience. Une dynamique se crée chez la personne pratiquante où la conscience s'éveille et l'Être se révèle. Plusieurs axes sont travaillés en cours et les postures proposées s'adaptent à tout élève. Le viniyoga augmente les capacités, réduit le stress, apaise les tensions corporelles et développe la concentration, ainsi, l'élève se sent davantage centré en lui-même pour mieux s'ouvrir aux autres.
 

Détente
Stabilité
Énergie
Tonification
Vitalité
Connaissance de soi
Concentration
Présence
Qualité relationnelle
Liberté
Méditation
Conscience
Être

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