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" Cultivez votre for intérieur en l'écoutant, vous récolterez les fruits de la beauté, de la sagesse, de la grandeur de votre Âme."

                                       La méditation

La méditation apporte de la concentration, de l'apaisement mental et libère le stress. Elle permet de se recentrer sur le moment présent. Cela demande une préparation au préalable tant au niveau du corps que du souffle et de la concentration. L'élève déjà pratiquant peut se laisser guider par son objet dans l'observation. L'éveil de la pleine conscience révèle l'unité en toute chose. L'absorption totale de "ce qui est" prend sa source au plus profond de l'être. l'Âme, l'Amour universel s'unissent et nous illuminent.

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