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Pour tester votre énergie vitale en 24 questions simples. Vous répondez oui ou non selon les questions en étant le plus spontané(e) et juste avec vous-même et comptabilisez vos réponses positives de la colonne 1 et de la colonne 2 sans les ajouter.
1 - Avez-vous une activité physique régulière ?
2 - Avez-vous de bonnes relations ( famille, amis, travail ) ?
3 - Savez-vous vous reposer lorsque c'est nécessaire ?
4 - Pratiquez vous une discipline douce : yoga, tai chi, chi gong ?
5 - Êtes vous en forme au lever ?
6 - Promenez-vous régulièrement dans la Nature ?
7 - Mangez-vous sainement et avec modération ?
8 - Êtes vous heureux(e) ?
9 - Pratiquez-vous le jeûne avec modération ?
10 - Mangez-vous avec faim et en conscience ?
11 - Sentez-vous stable émotionnellement ?
12 - Pratiquez-vous la cohérence cardiaque ou du prânâyâma ?
1 - Avez-vous des problèmes digestifs ? ( ballonnements,
acidité, lourdeur, fatigue après repas )
2 - Avez-vous des problèmes de sommeil ?
3 - Avez-vous du stress, de l'anxiété ?
4 - êtes-vous hypersensible ?
5 - Avez-vous de la lassitude ou un manque d'envies ?
6 - Mangez-vous sans faim ou sans fin ?
7 - êtes vous un(e) hyperactif(ve) ?
8 - avez-vous des problèmes de constipation ou de diarrhées ?
9 - Êtes-vous malade régulièrement ?
10 - Avez-vous de la fatigue chronique ?
11 - Prenez-vous des traitements au long court ?
12 - Avez-vous une langue chargée le matin ?
Résultats de la colonne 1 :
De 0 à 4
Je vous encourage à prendre davantage soin de vous, vous êtes sur la bonne voie. Votre énergie vitale peut être variable ou facilement en baisse. Un massage ayurvédique serait le bienvenu pour vous rééquilibrer.
De 5 à 8
Votre bien-être compte dans votre vie, vous avez la positive attitude. Continuez de prendre soin de vous. Vous préservez votre énergie vitale mais vous pouvez encore l'augmenter.
De 9 à 12
Votre énergie vitale est élevée, vous savez ce qui est bon pour vous et connaissez vos limites. Vous avez une bonne régularité sur votre chemin spirituel. félicitations !
Un cours particulier de yoga vous tente ?
Résultats de la colonne 2 :
De 0 à 4
Attention à ne pas trop négliger les inconforts du quotidien. C'est ce qui vous pompe votre énergie vitale. Une remise en forme ou une attention particulière sur votre nourriture pourrait être envisagée. N'hésitez pas à demander conseils.
De 5 à 8
Votre corps vous alerte qu'il est temps de prendre soin de vous, de prendre des décisions pour votre santé et d'abandonner quelques mauvaises habitudes. Et si vous preniez un RDV ?
De 9 à 12
Votre énergie vitale est en berne, votre corps est encrassé et fonctionne au ralenti. Les nombreux signes vous pointent des déséquilibres qu'il serait temps de pacifier. N'hésitez pas à me contacter pour faire le point sur votre hygiène de vie.
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